金毛肝不好吃什么食物?
如果已经检测出来,肝脏有问题了,那首先要改变的是不良饮食、生活习惯,因为肝损伤一般由药物性(包括抗生素和长期食用的药品)、酒精或病毒性感染造成的;接下来就是要调整食谱了—— (1)减少碳水化合物(尤其是糖类)的摄入,因为血糖升高会损害肝细胞并导致脂肪肝的形成。
(2)增加蛋白质的摄取量,特别是优质蛋白(鱼类、肉类、蛋类、牛奶等),有利于修复受损的肝细胞。可以每天适当给予一些酸奶,补充益生菌。 不可以吃:淀粉含量高(糖分高)的食物不能吃,比如土豆、山芋等富含葡萄糖的蔬菜;含有防腐剂、增稠剂、人工色素等的加工食品也不能吃,如方便面、罐头、腌制食品等。 高蛋白、低脂肪(特别是动物脂肪)的饮食结构有助于恢复,在饮食上可以采取以下几种方法进行调节:
①少量多餐,每餐吃到7-8成饱即可,这样可减轻消化负担,同时还可避免由于餐后血糖升高过快而导致的损伤。
②多吃粗粮,如燕麦、麦片等含有的膳食纤维可延缓胃排空速度,有利于控制餐后血糖上升。
③少吃多餐,将一日三餐的时间间隔拉长,例如四小时一次,每次食用量的主食要减少到正常的一半左右。
④多吃菜,少吃饭。同样一餐中,饭菜的量要比以前少一些,多吃青菜,少食油腻食物,以免加重肝脏负担。
注:以上内容属于个人建议,仅供参考,具体采用何种方式还需要根据自身情况来定!